春天来了，草长莺飞
最适合来场快意的骑行了！
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春季骑行这些问题要注意！
骑行前必须检查车况，比如刹车、变速和传动，必备修车工具及备胎。骑行时务必戴好头盔和手套，长裤裤腿用扎带捆住，避免裤腿剐蹭牙盘甚至被绞进牙盘中造成危险。最好准备一幅运动型太阳镜，不仅能降低紫外线对眼睛的伤害，还能保护眼睛免受树枝、沙尘、石子的攻击。除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。
春季的早晨，一般气温较低，最好等气温有一定的回升后再骑行。骑行时要着装合理，骑行间隙不要随意脱减衣物，身体感觉微热时略减衣物为宜。切记大汗淋漓后脱下衣服在风口处休息，这样很容易着凉而诱发感冒。
骑行时要注意补充水分和能量。无论气温有多低，补水是必须的。自行车运动是一种耐力运动，排汗量较大，需要大量补充水分，而普通的骑行水壶就显得容量不够了，因此，再长距离骑行中最好带够水（蜂蜜水，稍加盐）。
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